Sois parfait

sois parfait

Les messages contraignants

Nous avons hérités de notre éducation de 5 messages contraignants. Ils sont donc à la fois cause et conséquence du stress.
Ils sont issus des expressions et injonctions que nous avons entendus fréquemment dans notre enfance, et qui étaient la condition sine qua non de l’obtention de la reconnaissance de nos familles.
Ils régissent nos comportements bien malgré nous et parfois aux dépends de ce qui est bon pour nous. Favorisant au passage la dévalorisation d’estime de soi.

 

L’une des 5 injonctions est  : « Sois parfait »

Hérité de discours du type : “tu peux mieux faire”, “c’est pas mal mais j’attendais mieux de toi”

– Difficultés : lsois parfait est perfectionniste, insatisfait et exigeant, il craint le jugement et le manque de contrôle. Il se coupe du plaisir et de la réussite. 

 

– Bénéfices : travailleur, capable de nombreux accomplissements, produit un travail d’excellente qualité.

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