oser être soi-même

Oser être soi-même

oser être soi-même- coaching- devenir moi même

Parfois vous vous sentez à l’étroit dans votre habit, à l’étroit à l’intérieur de vous-même ? Pas toujours en accord entre ce que vous dites, pensez et faites ? Ou dans la fuite ou dans l’agressivité ? Et si vous développiez votre assertivité ? On appelle assertive une personne qui ose être elle-même et s’affirmer dans un respect fondamental des autres et d’elle même.

Pour nouer de bonnes relations avec son entourage, il est important de se respecter soi-même tout en respectant les autres : c’est l’assertivité. Ce comportement n’est pas inné, il s’apprend. Pour améliorer ses rapports avec les autres, il faut commencer par évaluer son niveau d’assertivité.

Les difficultés que l’on peut avoir à se positionner face aux autres proviennent souvent d’une mauvaise estime de soi. Tant que l’on ne se considère pas de façon positive, on ne pourra adopter un comportement assertif. L’important c’est le regard que nous portons sur nous-même et les permissions que nous nous donnons…

J’ai fait une petite liste de petits ou grands pas pour oser affirmer les droits de la personne assertive à savoir

– Oser affirmer que vous êtes important

– Oser rater des choses

– Ose demander des choses pour soi

– Oser changer d’avis

– Oser ne pas prendre les gens ou leurs problèmes en charge

– Oser exiger, insister pour obtenir quelque chose

– Oser parler positivement de soi

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